오늘의 영단어 - abate : 줄이다, 낮추다, 깎다, 수그러지다오늘의 영단어 - opening ceremony : 개회식, 입장식즐거운 마음과 적극적인 생활은 다이어트에서도 체중감량에 심리적으로 영향을 미친다. 나보다는 남을 먼저 배려하는 마음을 가진다면 분명 자신감이 생기고 그것이 다이어트를 성공으로 이끌 것이다. -구태규 No gains without pains. (노력 없이는 이득도 없다.)오늘의 영단어 - interaction : 상호작용, 교호작용, 접촉오늘의 영단어 - tenacity : 고집, 끈기, 불굴, 집요오늘의 영단어 - transparency : 투명성, 명백하게 공개함우리의 환경이 예전과 달라져서 신체의 활동량이 많이 줄어들었다. 대부분 운동하는 시간을 따로 내지 않으면 하루 5천 보 이상 걷는 경우가 아주 드물다. 육체의 활동은 거의 없는 두뇌 활동 위주의 시대에 살고 있는 것이다. 다시 말해 현대사회는 육체노동이 아닌 정신노동을 필요로 하는 데 비해, 우리 몸은 여전히 원시적인 상태와 같은 활발한 움직임을 필요로 한다. -이경제 오늘의 영단어 - globemaster : 최첨단 ( state-of-the art technology ) 군용항공기None are so blind as those who won't see as those. (보려고 하지 않는 사람처럼 눈 먼 사람은 없다.)